工会工作

为落实2021年天津市总工会家庭文明建设和心理服务进基层活动工作要求，让广大教职工充分了解焦虑压力和抑郁情绪，掌握有效缓解焦虑抑郁情绪的方法，增强对自己情绪的觉察和调节的能力。10月22日下午，学校工会特邀天津市良友心理咨询有限公司郭晓荣老师在古北道校报告厅开展了《压力与情绪管理》心理健康教育专题讲座。讲座得到学校教职工的积极响应，来自各部室（工会小组）的100余名教职工（会员）聆听了课程，学校纪委书记、工会主席朱长贵主持了讲座活动。

将近2个小时的讲座，郭晓荣老师娓娓道来，她运用大量真实案例和鲜活素材，和大家分享了自己近20年来从事心理工作的实践经验。她深入浅出地给老师们介绍了什么是焦虑、抑郁情绪、心理需求等；深入剖析了焦虑压力、抑郁情绪产生的生理原因和心理原因；详细介绍了焦虑压力、抑郁情绪的评估及预防方法。期间，郭老师还通过互动体验，为大家提供了多种化解焦虑压力、调节抑郁情绪的方法妙招，为大家有效缓解和摆脱不良情绪提供了科学指导。

通过《压力与情绪管理》心理健康教育讲座，老师们对正确认识焦虑压力和抑郁情绪以及调整应对的方法有了更多了解，有利于大家通过主动调节思维方式和生活态度，有效调节管理不良情绪，实现快乐工作、幸福生活目标。学校将进一步落实“我为群众办实事”具体举措，努力为提升教职工身心健康水平、构建文明健康和谐校园、助推学校高质量发展贡献新的力量。