工会工作

学校开展“快乐工作幸福生活——如何克服职业倦怠”讲座

为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，深化“不忘初心、牢记使命”主题教育，落实市总和集团工会工作要求，促进学校和谐稳定，增强职工心理保健意识、引导职工正确地进行心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，11月15日下午，学校工会在古北道校区报告厅举办了《快乐工作幸福生活—如何克服职业倦怠》为主题的家庭文明和心理健康服务讲座，一百多名职工及来自云南即将顶岗实习的学生聆听了此次讲座。

讲座由市总工会聘请的天津市良友心理咨询有限公司心理专家王红艳讲师主讲，以自测“你对工作倦怠了吗”的互动形式切入主题，讲师从自我同一性的确立、深入角色、感染群众三个方面剖析了职业倦怠的原因,分享了通过升华工作动机,提升自我认同感的训练方法，扭转职业倦怠的心理状况，并指出作息正常、适当运动、充电学习等方法可以有效提升身体和心理素质,为克服职业倦怠做好身心准备。

此次讲座例举了大量生动鲜活事例，职工与讲师积极互动，在轻松愉快的氛围下，传授了如何克服职业倦怠的方法和技巧。帮助大家认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方式缓解压力，对自己进行科学管理，朝着健康、积极的方向快乐工作，幸福生活。

许多教职工听完讲座后都深有感触，对心理健康的重要性有了更深刻的体会，纷纷表示今后会以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好的驾驭自己的情绪，快乐工作幸福生活。